Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt, Stillbeziehung und Mutterschaft
Mutterstützung steht für ein ganzheitliches Prä- und Postpartales Coaching und Mentoring um intuitiv & selbstbestimmt deine Schwangerschaft zu erleben und danach achtsam und kraftvoll in die Regeneration und den Mama Alltag zu finden.
Trifft das auch auf dich zu?
😣 Du hast eine traumatische Geburt hinter dir und leidest an den körperlichen Folgen?
🤯 Bist emotional überfordert und findest keine Zeit für dich, deinen Körper und Geist?
😓 Trotz eines Rückbildungskurses hast du Rückenschmerzen, Beckenschmerzen oder ein Druckgefühl im Becken?
😬 Du leidest unter Energiemangel, Stillproblemen oder Antriebslosigkeit?
Wie wäre es, wenn du ...
❤️ deine Erlebnisse teilen und in Verbindung und Austausch mit anderen Müttern gehen dürftest?
🧘🏽 es ein auf dich ausgerichtetes Programm für mehr Energie & Zeit für dich geben würde?
✅ langsam und in deinem Tempo zurück regenerierst und wieder beschwerdefrei den Alltag mit deinem Kind genießen könntest?
🤱🏻 in vollster Verbindung mit deinem Baby die Stillbeziehung aufbauen könntest?
"Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers. Strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength."
Barbara Katz Rothman
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Du bist hier richtig, wenn du ...
Wert auf eine ganzheitliche Betreuung & individuelle Lösungen legst
selbstbestimmt, kraftvoll und intuitiv die wundervolle Zeit der Schwangerschaft, Stillbeziehung und Mutterschaft genießen willst
gesehen werden möchtest und dir eine Expertin an deiner Seite wünschst, die dich in allen Situationen stärkt und motiviert
mehr Achtsamkeit & Verbindung in dein Leben einladen möchtest
Meine Angebote für dich
Schwanger
MOM2BE
Du möchtest gerne in der Schwangerschaft etwas für dich und dein Baby tun? Ich helfe dir dabei: körperlich fit zu bleiben, deine mentale Gesundheit zu unterstützen und eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen – so kannst du dich bestmöglich auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.
8 x 75 Min 150 Euro
Regeneration
ROOM2BLOOM
Du bist vor kurzer Zeit Mama geworden und auf der Suche nach einem ganzheitlichen Rückbildungskurs, der über 10 Termine läuft? Rückbildung und Regeneration erfordert Zeit und Ruhe. Gemeinsam regenerieren wir deinen Beckenboden, stärken deine Körpermitte und lassen dir Raum für den Austausch unter Gleichgesinnten.
10 x 75 Min 199 Euro
Postpartal
SHINING MAMA
Nach erfolgreich abgeschlossener Rückbildung darfst du weiter regenerieren & deine stabile Mitte, deinen Beckenboden und die umliegende Muskulatur weiter kräftigen und stabilisieren. Auch deine Achtsamkeit und Balance als Fundament für den Alltag findet hier Raum.
8 x 75 Min 150 Euro
Women Circle
MOTHERS BLESSING
Wir wollen die Geburt und dich feiern, daher biete ich euch die wundervolle Möglichkeit zusammenzukommen und euch für die Geburt und das kommende Wochenbett zu stärken. Hier findet Raum für Austausch, Stärkung und Support statt. Nimm dir gerne Zeit für dich und lass dich auf verschiedene Rituale ein (Meditation, Kakaozeremonie, Blumenkränze flechten usw.)
Auf Nachfrage
Schwangerschaft und Rückbildung
KINESIO TAPING
Kinesio Taping ist ein wertvolles Tool in der Schwangerschaft und Rückbildung, sowie bei Beschwerden im Alltag. Es kann Schmerzen lindern, bei Schwellungen unterstützend wirken sowie Muskeln und Bänder entlasten. Viele werdende Mütter schätzen die sanfte Unterstützung, die ihnen mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden im Alltag ermöglicht.
Je 15 Euro
Interesse geweckt? Dann melde dich jetzt und lass uns bei einem persönlichen Gespräch kennenlernen und schauen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann!
Du bevorzugst ein intensives 1:1 Coaching? Die Themen und der Umfang werden individuell auf Dich angepasst. Schreibe mir hierzu einfach eine Nachricht. Nach einem kostenfreien Kennenlerngespräch erhältst du ein individuelles Angebot von mir.
Sei gespannt....
Ich plane weitere wertvolle Tools, um dich und dein Baby optimal zu unterstützen. Dabei darfst du dich freuen auf meine weitere Spezialisierung als Postpartum Pro. Hier darf ich dich noch tiefergehend nach der Geburt und im Wochenbett unterstützen und stärken mithilfe von Faszien Techniken, Wochenbettmassagen, Schröpfen und natürlich angepassten Übungen.
Auch wirst du in Zukunft die Möglichkeit haben eine Haarmineralanalyse durch mich durchführen zu lassen, so können wir noch individueller dein Energielevel steigern und gegebenenfalls Supplemente hinzufügen.
Ein weiteres Herzensthema wird schon ganz bald eine Stillberatung / Breastkeeping für dich und dein Baby sein. Ich möchte dich als Mama aufklären und dir helfen mehr Vertrauen in dich und dein Baby aufzubauen und somit supporten für eine lange und wundervolle Stillbeziehung.
Schön, dass du da bist!
Ich bin Sarah - Physiotherapeutin, holistische Prä- und postpartale Coachin und Mama von 3 wundervollen Kindern (2017 & Twins 2020).
Meine erste Schwangerschaft war leider alles andere als intuitiv und selbstbestimmt und ich fühlte mich allein gelassen und hatte keinen richtigen Ansprechpartner für meine Belange und die Schwangerschaft endetet dann in einer Frühgeburt und einem Geburtstrauma, dass ich über lange Zeit aufarbeiten durfte.
Daher war mir in der Zwillingsschwangerschaft sofort klar, ich darf mich selbst informieren und mich auf ganzheitlicher Ebene selbstbestimmt körperlich und mental unterstützen.
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Dies gelang mir durch meine jahrelange Erfahrung als Physiotherapeutin und meinem somit verbundenen Körperbewusstsein so gut, dass ich im Anschluss daran auch anderen schwangeren Frauen mit meinem Rat zur Seite stand und mich dann noch einmal weiterbildete, zur Holistischen Prä- und Postpartalen Coachin. Dort habe ich viel über mich selbst, die Notwendigkeit der Selbstbestimmung im Bezug auf die Schwangerschaft und Geburt sowie die fehlende Unterstützung von uns Frauen und Verbreitung von Ängsten gelernt. Ich lebe nun selbstbestimmt und in meiner Energie und habe wieder gelernt mir selbst, meinem Körper & meinen Kindern zu vertrauen. Das wünsche ich mir auch für dich!
Lass uns gemeinsam, dein Licht zum Strahlen bringen und Geburt, Stillen und deinen Alltag als etwas Intuitives und Magisches transformieren!
Die Philosophie von Mutterstützung
Ich biete keine Standardlösungen, sondern individuelle und authentische Betreuung, die maßgeschneidert auf dich, deine Familie und eure Bedürfnisse ist. Mir ist es wichtig, jeder schwangeren Frau sowie Mutter Raum für sich und ihr Baby zu geben, daher biete ich viele Kurse auch als zertifizierte Präventionskurse nach § 20 an, die dann von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Ich arbeite ergänzend zu Hebammen und Doulas und stehe in keinerlei Konkurrenz zu ihnen, da mein Fokus auf deiner mentalen Gesundheit und der Integration von Bewegung liegt.
Du möchtest tiefer in einige Themen eintauchen? Dann gönne dir eine 1: 1 Betreuung, in der wir auf alle deine Wünsche und speziellen Themen individuell eingehen. Als holistische Prä- und Postpartale Coachin und Physiotherapeutin nutze ich Tools aus beiden Bereichen, um dich und dein Baby vom positiven Schwangerschaftstest an optimal zu unterstützen. Meine Kundinnen schätzen das freundschaftliche Verhältnis, die enge Zusammenarbeit und mein großes Netzwerk, von dem du profitieren kannst. Du erhältst alles aus einer Hand und musst so nicht mehrere Fachbereiche aufsuchen und dich so von widersprüchlichen Aussagen verunsichern lassen.
Kontaktiere mich jetzt für deine selbstbestimmte und intuitive Reise
Schreib mir noch heute eine Nachricht, wenn du bereit bist, dich intuitiv und selbstbestimmt fern ab von allen Standardlösungen neu zu entdecken.
Lass uns gemeinsam besprechen, wie wir dein individuelles Licht zum Strahlen bringen und wie du selbstbestimmt und kraftvoll deine Schwangerschaft und deine Mutterschaft erleben darfst.
Unsere Angebote finden online statt oder offline in 41462 Neuss bei Düsseldorf.
